안영하세요 저는 30대 주부고요 아기들이 있어 걱정이 되어 어렵게 상담요청드립니다. 다름이 아니옵고 제가 21살때 부터일꺼예요 지금도 비만이지만 그때는 85kg 까지 나갔었습니다. 그당시만해도 한참멋부릴 나이에 엄청난 몸무게였죠 글구 다이어트를 시작해 6개월동안 30kg를 감량하는데 성공하였죠.. 근데 그후가 문제가 되기 시작 했어요 운동에 소올해지고 다시살이 찔까봐 일주일에 세번인 회식때마다. 먹고 화장실에 가는 버릇이 생겼습니다. 그후로 지금까지 과식을 했다는 생각이 들면 무조건 화장실로 가는 버릇이 생겼구요. 더 걱정이 되는것은 밥을 정량으로 먹었는데두 위가답답하고 울렁거려 참다참다 화장실로 가게 됩니다. 이제그 만 하고싶은데 몸이 안따라주네요. 강박증인것인지... 어떻게 해야 하나여 ..살은 빠지지 않는데 빈혈이 있구요 주의에서 얼굴에 아픈사람처럼 핏기가 없다는 말을 만이 듣습니다. 이제 라도 고치고 싶으데 가능할지 ..가까운 정신과상담을 받아야 하는지 .. 근데 얼굴을 마주보고 상담하는것이 넘 창피해 우선은 온라인 상담의로 조언을 듣고자 이렇게 용기내어 상담요청드립니다. 답변 부탁드립니다.
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총 2개의 답변이 있습니다.
감사합니다. 하지만 전 제가 아직도 뚱뚱하다는 생각에 조금만 과식을 하면 못견디게 짜증이나고 화가나요 ...이젠정말 이런생활에서 벗어나고 싶습니다. 주으;에서는 살찐게 아니라 하지만 전 제 과거가 있기때문에 쉽게 그생각를 떨치지 못하는것 같아요...말씀 정말 감사 드립니다.
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우울님 말로는 '비만'이라고 하셨는데,
키 160cm에 몸무게 52kg는 절대로 비만이 아닙니다.
비만 여부를 손쉽게 판별하는 방법으로 BMI라는 기준을 사용하는데,
우울님은 20.3이 나옵니다.
동양인 기준으로 BMI는,
기아 (Starvation) 14.9 미만
저체중(Underweight) 15~18.4
정상(Normal) 18.5~22.9
과체중(Overweight) 23~27.5
비만(Obese) 27.6~40
고도 비만 (Morbidly Obese) 40 초과
로 나뉘게 되므로 우울님은 오히려 정상중에서도 낮은축에 속합니다.
그점을 먼저 확실히 아시면 도움이 될 듯합니다.
더욱 자세한 상담은 다른 정신과 전문의 선생님의 도움을 기다려 보도록 합시다.
쾌유를 빕니다.